Author: Pedro Enrique

Sugerencias y orientaciones
Preparación: Silenciamiento personal interior y exterior.
Invocación: Llamar a Dios, “Señor, ven y reza en mí.”
Método: Sólo como una ayuda, no como el fin de la oración.
Oración final: Una personal y espontánea o una conocida.
1. Pequeño silenciamiento.
- Toma un posición cómoda y con el cuerpo recto.
- Respira tranquilo, despacio y profundamente.
- Suelta todo el cuerpo hacia abajo.
- (Si puedes) Sube y baja los hombros con fuerza, 3 veces.
- (Si puedes) Estira los brazos moviendo los dedos, 3 veces.
- Quédate quieto, tranquilo y relajado. No pienses en nada.
- Siéntete vacío, en paz, sereno y bien.
2. Pequeña pedagogía.(Resumen)(P. Ignacio Larrañaga)
- Ten el alma vacía, abierta, tranquila, sin ansiedad.
- Vive y siente que “El Señor viene a mi encuentro.”
- Haz una lectura muy lenta: desinteresada, sin buscar nada.
- Escucha a Dios: “Qué me está diciendo el Señor.”
- Ante expresiones que no te dicen mucho: tranquilo y sigue.
- Detente y saborea las resonancias y las sensaciones nuevas.
- Los nombres propios, cámbialos por el tuyo propio.
- Medita gozosamente en tu corazón la Palabra de Dios.
- Aplica la Palabra a tu vida: ¿Qué haría Jesús en mi lugar?
“El Señor viene y me dice, y Él haría en mi lugar …”
3. Invocación para comenzar la oración.
- Aconsejable “Invocación al Espíritu Santo” , u otra personal.
4. Método de Oración. Como ayuda, lo importante es orar.
5. Oración final.
- Padrenuestro, Ave María, Gloria, Te adoramos (Francisco de Asís)

Sugerencias y orientaciones
Preparación: Silenciamiento personal interior y exterior.
Invocación: Llamar a Dios, “Señor, ven y reza en mí.”
Método: Sólo como una ayuda, no como el fin de la oración.
Oración final: Una personal y espontánea o una conocida.
1. Pequeño silenciamiento.
- Toma un posición cómoda y con el cuerpo recto.
- Respira tranquilo, despacio y profundamente.
- Suelta todo el cuerpo hacia abajo.
- (Si puedes) Sube y baja los hombros con fuerza, 3 veces.
- (Si puedes) Estira los brazos moviendo los dedos, 3 veces.
- Quédate quieto, tranquilo y relajado. No pienses en nada.
- Siéntete vacío, en paz, sereno y bien.
2. Pequeña pedagogía.(Resumen)(P. Ignacio Larrañaga)
- Ten el alma vacía, abierta, tranquila, sin ansiedad.
- Vive y siente que “El Señor viene a mi encuentro.”
- Haz una lectura muy lenta: desinteresada, sin buscar nada.
- Escucha a Dios: “Qué me está diciendo el Señor.”
- Ante expresiones que no te dicen mucho: tranquilo y sigue.
- Detente y saborea las resonancias y las sensaciones nuevas.
- Los nombres propios, cámbialos por el tuyo propio.
- Medita gozosamente en tu corazón la Palabra de Dios.
- Aplica la Palabra a tu vida: ¿Qué haría Jesús en mi lugar?
“El Señor viene y me dice, y Él haría en mi lugar …”
3. Invocación para comenzar la oración.
- Aconsejable “Invocación al Espíritu Santo” , u otra personal.
4. Método de Oración. Como ayuda, lo importante es orar.
5. Oración final.
- Padrenuestro, Ave María, Gloria, Te adoramos (Francisco de Asís)